O que é Biokinesis e como ela pode te ajudar.

O que é Biokinesis e como ela pode te ajudar: Já ouviu falar em Biokinesis? Muitas pessoas escutam Bios no Youtube, que prometem diversos tipos de resultados. Objetivos que vão desde emagrecer, clarear os dentes, ou até mesmo mudar a cor dos olhos. Porém, algumas pessoas pensam que se trata apenas de alguma simpatia ou mantra. A Biokinesis não é apenas algo místico, pois ela atua de forma efetiva em nosso subconsciente.

Procurada principalmente por pessoas que desejam mudar a aparência, a Bio é uma ferramenta da lei da atração poderosa, que pode fazer muito mais que isso. Esses áudios, também são capazes de te ajudar a atrair a realidade desejada. Pode ser um novo amor, mais dinheiro, saúde perfeita, ou até super inteligência.

Quer saber como a Biokinesis funciona? Leia esse post até o final!

Diário da gratidão: Como escrever pode ajudar a enfrentar a pandemia

Exercitar a gratidão pode amenizar a ansiedade neste momento de crise. Saiba como.

A pandemia do novo coronavírus reconfigurou a vida em sociedade. As pessoas estão mais ansiosas e apreensivas com a própria saúde e a de familiares e amigos. As preocupações sociais e econômicas também vêm à tona. Neste momento de incertezas, é importante cuidar da saúde mental.

Segundo a Psicologia Positiva, a gratidão pode ser definida como um sentimento de admiração e reconhecimento pela vida e está associada a um estado maior de felicidade. “As pessoas podem expressar a gratidão de várias maneiras. Ela pode surgir a partir de lembranças do passado, como na infância, do presente ou até do futuro, mantendo uma atitude esperançosa e otimista”, comenta Patrícia Tobo, nossa gerente científica da área de Ciências do Bem-Estar.

Patricia destaca que há inúmeros exercícios baseados nesse sentimento, como o diário da gratidão. Ele tem ajudado as pessoas a sentir mais emoções positivas, saborear boas experiências, cuidar da saúde, lidar com as adversidades e construir relacionamentos mais fortes.

A psicóloga das Clínicas Einstein Michelli Gonçalves reforça que criar um diário da gratidão é uma ótima maneira de buscar enxergar a perspectiva positiva do momento que estamos vivendo.

Faça exercícios de gratidão, pense sempre no que aprendeu com aquele dia, principalmente o que está aprendendo neste novo cenário”, aconselha a especialista.

11 Atitudes Antiprosperidade que fazem o dinheiro fugir de você.

11 Atitudes Antiprosperidade que fazem o dinheiro fugir de você: Muitas pessoas trabalham duro, usam a lei da atração, se esforçam, oram, fazem técnicas e simpatias, mas o dinheiro parece estar sempre fugindo para longe.

Se tratando de energia e atração, o que você precisa para ser próspero, vai bem mais além de estudar, ter um diploma, ou um emprego. Existem coisas que não te ensinam na escola, mas agora, você tem a chance de descobrir e corrigir seus hábitos antiprosperidade!

Se você comete alguma das 11 atitudes abaixo, você pode estar sabotando a sua própria prosperidade.

Passo a Passo da Shantala: Faça essa massagem relaxante em seu bebê

A massagem milenar fortalece o vínculo do cuidador com o bebê, além de ajudá-lo a relaxar e dormir melhor.

A Shantala nasceu na Índia e espalha bem-estar por todo o mundo. Desde 1993, com o lançamento da linha Mamãe e Bebê, a Natura acredita nessa massagem como forma de fortalecer os vínculos. Os pequenos que recebem esse cuidado dormem e respiram melhor e têm a relação fortalecida com a pessoa que a realiza. Além disso, os movimentos realizados na região abdominal do bebê são capazes de facilitar a eliminação de gases e reduzir as desagradáveis cólicas, tão comuns nos primeiros meses de vida da criança.

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Como combater a insônia: faça da meditação sua aliada

Instrutora de meditação fala sobre os benefícios da prática da meditação e, de quebra, ensina como ter uma boa noite de sono.

Rotina agitada, stress e preocupações têm atrapalhado sua noite de sono? A dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo são sintomas de um distúrbio que acomete milhões de pessoas em todo o mundo. Portanto, para ajudar a combater a insônia, além de procurar um especialista que indique o melhor tratamento, vale incluir a meditação na lista de aliados do dia a dia.

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Independentemente da forma como é realizada, se por meio da atenção plena (mindfulness) ou de meditação guiada, os benefícios da prática estão diretamente ligados à reserva de um tempo para si, deixando todas as inquietações, ansiedades e medos de fora.